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大地震、原発からの逃避 北海道移住を決めました
もずの夢へようこそ♪





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基礎代謝がアップしました!
2008年02月26日 (火) | 編集 |
私は社会人になって初めてダイエットというものを
意識するようになったのですが、実はそれまでは
好きなものは好きなだけ食べていたのですが
それほど体重増加に悩むことはなかった10代。

当たり前ですよね(^^;)

10代のころっていくら食べても、代謝がいいから
太りにくいものなんですよね。

ただし、20代になっても同じ食生活を続けていた私。
しかも社会人になってからのストレスなのか、いつの
まにか5キロも増えてしまってビックリ!

周りに指摘されて、ヤバイ!と思って、それから
ダイエットというものに目覚めました。

といっても、カロリー計算をして適度な運動をこころがける
という単純なものです。

それでも、最初のダイエットというだけあって、あっと言う間
に7キロ減りました。

その後も極端に太ることはないのですが、相変わらず
カロリーに気をつけて、ちょっと増えたら元に戻すという
こころがけで、あの時ほど太ったことはないものの、
やっぱり油断すると太るという体質とカロリー計算に
うんざりするようになりました。

つねに頭の中でカロリーを計算。

これを食べたら・・・と考えてばかりいて好きなものを
思いっきり食べられない!という不満がこみ上げる
こともしばしば。

大食い選手健などのTV番組でギャル曽根さんとか
あんなに食べても太らない体質って正直うらやましい
と思うことも・・・

実は私数年前に転職したのですが、その職場が
デパ地下なのです。

当然おいしいものに囲まれて仕事する毎日。

取引先さんからワイロのようにいただく食べ物。

おかげで食費がほとんどかからないくらいです。

もったいないから食べなくちゃ!
と言う感じで食べ続けていたら太ることは目に
見えていますよね。

そこで藁にでもすがる気持ちでサプリメントを利用
してみようと思ったのです。

そこで私が3年前から使っているのがこれです




朝晩、食事の前に2錠づつ摂るようにしました。

最近になって気付いたことがあります。

いつのまにか、カロリー計算なんてしていない
自分に。

というのは、現在BMI値17で痩せ。
食べすぎってことはないかもしれないですが、
おそらく日々2500kcalは摂取していると
思います。

なぜ体重が増えないのだろう・・・・・?

しかも、すでに30代の私。
代謝はさらに落ちて太りやすくなっているはず
なのに・・・

先日、あるところで全身のスキャンをしてもらった
ことがあるのですが、そのときからだの各部位の
脂肪のつき具合とか、かなり精密に測れる機械で
基礎代謝というものも測れるものだったのですが

なんと基礎代謝が17歳のレベルだということ
なのです!!!

つまり太りにくいカラダになっていたわけなんですよね。

考えられることはこのフォースリーンのおかげとしか
考えられません。


自分に合っていたのかもですね。

いずれにしても感謝感謝です♪
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正月太りが気になる、私のプチダイエット
2008年01月26日 (土) | 編集 |
プチトマーニの「プチトマコレクション」の今回の
お題テーマは「正月太りが気になる、あなたの
プチダイエット」だそうです。
みなさん、どんなプチなダイエット法をしているのか
気になりますね~。

私のプチダイエット法は、「片足ブルブル立ち」
販売員の仕事をしている私は、1日のほとんどが
立ち仕事です。
ただ、ほとんど中央のレジで監視員のように立って
いるだけなので、動けないのがつらい。
そこで、たまに片足をあげたままの姿勢でしばらく
います。すると太ももがプルプルとしてきます。
ずぼらな私のいわゆる「ながらダイエット」ですかね。
食べることは我慢できないので、これが私の
プチダイエット法です。
下半身太りが気になる人は通勤電車なんかでも
やってみるといいかもです。
ただ、満員電車に限りますかね(笑)

テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
燃焼系ダイエットティー
2008年01月25日 (金) | 編集 |
冬ってやっぱり断熱材効果を求めるかのように
身体が脂肪を蓄えようとしているんでしょうか。

なんだか、ここのところかなり食欲が増している
もずです。

今年のお正月は、正月太りにもならずに調子に
のっていたもずなのに、ここのところの寒さに
とうとう身体が肉襦袢を求めてきているので
しょうか。

いらんことです。

おやつ大好きなもずは、食後に食べる別腹スイーツ
が至福のとき。

やっぱり人間の幸せは食べることですよね!
え?

食べることをやめるのは我慢できないので
ちょっと燃焼系ダイエットティーなんてものが
あるらしいので試してみようかと思っているもずです。



リフレのダイエットおから豆乳クッキー
2008年01月04日 (金) | 編集 |
一食置き換えダイエットとしてかなりブームな
ダイエットクッキー。
ダイエットおたくのもずも実は今まで何種類かの
ダイエットクッキーを試しました。
それから、一食置き換えといえば、ドリンクタイプも
ありますよね。
これも、何種類か試しましたが、ドリンクは飲むだけなので
噛まないせいか満足感が得られず、カロリーや栄養価に
ついては良いのでしょうが、やっぱり続かなかったんです
よね。しかも、このタイプは冷やすとおいしいのですが、
そういった点からも寒い冬には冷え性のもずとしては
つらいのが現状。
それに比べて、ダイエットクッキーは噛むことによる満足感
も得られるし、温かい飲み物をいただけるので寒い冬でも
OK。ただ、今まで試したダイエットクッキーはお味の点で
やっぱりダイエット用なんだな・・・という感想。
味気がなかったり、苦かったり・・・

ところがこのリフレのダイエットおから豆乳クッキーはおいしい!
最初食べたとき、え?これってダイエットクッキー??と
疑ってしまったほどです(笑)
甘味もしっかりあるし、ほんとうにおいしいのです。
噛みごたえもあるので1食分8枚もいただくとすっかり
満足。このお味なら3時のおやつとして2、3枚
コーヒーや紅茶といただければ、すっかりご満悦です。
ダイエット中に感じるというストレスなんか、これで
解消です。

しかも、このダイエットおから豆乳クッキーこの値段でこのボリューム!!
最初に箱を開けたときビックリしてしまいました。
お味も6種類もあるのが嬉しい。

私は、朝食と休日のおやつとしていただいていますが
太りやすい冬でも、おかげでベスト体重をキープして
いますv

おいしくて、安くて、効果満点なダイエットクッキーに
めぐり合えてすっごく嬉しいです♪
絶対リピになりますよ!




デトックスでダイエット、ナマサプリの「αリポ酸+Lカルニチン」
2007年12月13日 (木) | 編集 |
デトックスでダイエット、ナマサプリの「αリポ酸+Lカルニチン」

できたて・つめたて、ナマサプリ





できたて・つめたて、ナマサプリのもう一つの特徴
くたびれた細胞にいくら栄養素を補給しても、なかなか吸収してくれません。

ナマサプリは特別の配合で、細胞を活性化し、栄養分の吸収率をアップします。

「ナマサプリ」は新鮮・吸収に配慮した、特別なサプリメント。

全28種類、一度お試しください。







豆乳ダイエット計画
2007年08月31日 (金) | 編集 |
自分も体重コントロールのために
食べ過ぎてしまった翌日などは、
一食置き換えのダイエット食品など
を利用しています。

こちらのソヤファームの豆乳計画ダイエット
もそんな一食置き換えダイエット食品です。

このような食品のポイントとして、カロリー
はおさえめであっても満腹感は必要ですよね。
この豆乳計画ダイエットは、あのブームに
なった胃の中で膨らむというチアシードを
使っています。なので満腹感は期待できますね。
食物繊維も豊富なのでうれしい♪
次においしさです。
私は何品か試した結果、おいしいと感じた
他のメーカーは50%くらいでした。
満足感を得る上でも、おいしさってとても
重要ですよね。
その点においてもこの豆乳計画ダイエット
シェフやパティシエも認める、サクッと
おいしいダイエットクッキーだというので
期待大です。
もちろん、遺伝子組み換え大豆は一切使用
していないので安心です。
発売してからわずか10日間で3600食
もの注文があったそうですよ!
これは、チェックするしかないでしょう